人為何有偏見？

偏見，簡單來說，就是我們對特定群體或其成員懷有的負面態度與情感，而且這種態度往往缺乏足夠的理性依據，甚至是對事實的扭曲。它不僅僅是個人的好惡，更是一種社會現象，深深影響著人際關係與社會互動。

為什麼偏見這麼普遍呢？心理學家認為，這與我們大腦處理資訊的方式有關。為了快速理解複雜的世界，我們習慣將人事物分類（稱為「認知捷徑」），但這個過程很容易導致「刻板印象」的產生——也就是將某一群體的所有成員都貼上相同的標籤，忽略個體差異。當這些刻板印象帶有負面色彩，偏見就形成了。

另一個重要因素是「社會學習」。我們的偏見可能來自家庭、學校、媒體或周遭環境的耳濡目染。從小聽到的某些關於特定族群、性別或職業的負面評價，可能在不知不覺中內化，成為我們對這些群體的初始印象。此外，「內群體偏愛」（In-group Bias）也是偏見的推手。我們天生傾向於認同自己的群體（無論是家庭、朋友、學校或國家），並對「外群體」抱持保留甚至排斥的態度，認為自己群體的一切都比較好。

那麼，如何才能減少偏見，促進跨群體理解呢？這需要多方面的努力：

1. **提升自我覺察**：意識到自己可能存在無意識的偏見是第一步。誠實面對內心的刻板印象，並質疑它們的真實性。
2. **增加有品質的接觸**：研究顯示，與不同群體的人進行平等、合作、有共同目標的互動，能有效減少偏見。打破「我們」與「他們」的隔閡，才能看到彼此的真實面貌。
3. **培養同理心與換位思考**：嘗試從對方的角度看事情，理解其文化背景、經歷與感受。同理心是化解衝突、促進理解的強大工具。
4. **學習與知識**：了解不同群體的歷史、文化與現狀，能幫助我們挑戰媒體或社會流傳的錯誤或片面資訊。

總之，偏見是複雜的心理與社會產物，但並非無法改變。透過個人的反思、積極的交流與持續的學習，我們都能成為建立更包容、更理解社會的一份子。