大腦的偏見：認知偏誤

我們的思考方式，其實充滿了奇妙但偶爾會出錯的「捷徑」，心理學上稱之為「認知偏誤」。這不是說我們故意犯錯，而是大腦為了快速處理海量資訊，發展出的一套自動化模式，雖然大部分時候有效率，卻可能導致我們產生系統性的判斷與決策偏差。

想像一下，為什麼你會特別注意到支持自己觀點的新聞？這很可能是「確認偏誤」在作祟，我們傾向尋找並解釋能證實自己原有信念的資訊，而忽略矛盾的證據。又或者，聽說飛機失事的機率很低，但新聞一報導，你就會覺得坐飛機特別危險？這可能是「可得性偏誤」，容易想起的事件（新聞報導）被高估了發生的可能性。

還有「錨定效應」，當你第一次聽到某個數字或資訊時，它就像錨一樣固定住你的思維，後續的判斷很容易受到這個「錨點」影響，即使它可能並不準確。

這些偏誤無所不在，從購物決策、人際互動到投資理財，都可能受到影響。那麼，我們該如何減少被偏誤牽著鼻子走呢？

首先，**保持覺察**是關鍵。了解認知偏誤的存在，並學會辨識它們可能在哪裡出現。其次，**放慢思考速度**，特別是面臨重要決策時，給自己時間去分析和質疑。第三，**尋求多元觀點**，不要只聽取支持自己想法的聲音，主動了解不同的看法和證據。最後，**依賴數據而非直覺**，盡可能以客觀資料來輔助判斷。

認識並理解認知偏誤，就像是為大腦裝上了「偵錯器」。雖然無法完全消除，但透過練習和覺察，我們絕對能做出更接近理性的選擇。